含维生素b的食物 芽菜、李子、麦芽等

川七 、生素食物腐竹、生素食物

生素食物红苋菜
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腰果 、生素食物龙须菜、生素食物黑枣等。生素食物释迦、生素食物核仁：杏仁、生素食物罗勒、生素食物韭菜 、生素食物草莓 、生素食物龙眼、生素食物豆类：豆腐、生素食物榴莲、油菜花、木瓜 、豆浆、核桃等；

    3、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、李子、麦芽等；

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    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝
、红枣 、蔬菜：竹笋、山竹 、水果：金橘 、

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