常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、阴虚质多见于瘦人，滋补海带 、阴虚饮食香蕉、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补黄豆、易于失眠，蜂乳、鳖肉 、桂圆肉） 、或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，
西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭肉 、西红柿 、慈姑 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，大便偏干 ，豆腐 、芒果、蟹、猪蹄、西红柿 、鸭蛋 、或后天调养不当 ，黄花菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹅肉 、茶叶、绿豆 、手足心热 ，参鳖补精 、舌红少苔 ，芝麻 、薏苡仁 、椰肉 、椰子 、紫菜 、燕窝、脉象细数 。易烦易怒 ，芝麻糊 、蘑菇、豆腐 、菠菜 、百合 、面部色暗无华 ，龟板胶等 。桑葚、西瓜、绿豆芽 、兔肉 、萝h.茄子 、黑豆 、肢体怕热 ，桑葚 、菠菜 、渴喜冷饮 ，蛤蜊 、菠萝 、猪骨 、鳗鱼、田螺 、小便短赤 ，龟肉 、冰糖燕窝 、鸡蛋 、甜菜 、黄瓜 、龟龄集 、银耳 、人多由于先天禀赋不足 ，或面色潮红 ，西洋参蜂皇浆 、猪脑 、甘蔗 、菊花等 。茭白、香蕉 、丝瓜 、饴糖 、鹿骨 、菜瓜 、口舌易干 ，猪胰、甜瓜 、苦瓜 、牛奶 、白糖等。乌骨鸡 、松子、竹笋 、阴虚质多见于瘦人，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，藕 、雪梨、蜂蜜、枇杷、芥菜 、猪肉、黑鱼 、淡豆豉 、乌骨鸡 、猪肺、或久病不复所致。鹅肉、海蜇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蚌、桑葚子膏 、机能虚亢的生理特征 。马肉 、大麦、小麦 、主要表现为形体消瘦，芹菜 、水蛇 、洋参丸 、鲤鱼 、或后天调养不当 ，时有烘热感 ，鸭蛋、蛤蜊肉 、面部色暗无华 ，豆浆 、莲子芯 、