【做法】
1.山药去皮，山药芥末各适量 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法调匀后装入盘中 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药拌匀 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功芥
【原料】
豆腐50克，山药山药50克，豆腐
3.将鹌鹑蛋
、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法味精、味精 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。去皮，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个，延缓衰老 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，细腻皮肤 、味精 、鱼肉30克 。切碎 。食盐 、上锅蒸熟 ，