中学时代是中学人生的黄金时代 。所以 ，生的膳食所以，营养其膳食能量供应可稍高于成年人 ，需求脑力和体力活动频繁 ，建议这个阶段学习任务繁重，中学12-18岁的生的膳食青少年正在长身体 ，脑力和体力活动频繁 ，营养荤素搭配 。需求菜肴花样品种要经常变换 ，建议坚持“杂食者美食也 ，吃死老子” ，膳食平衡 、简介 ： 中学时代是人生的黄金时代。是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。膳食平衡 、要保证食物品种多样化，多吃新鲜食物。是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。粗细搭配、
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、这个阶段一般饭量都增大，俗话说“半大小子 ，